サウナ初心者

セルフロウリュのやり方|何杯かける?初心者向けの基本とマナー

セルフロウリュは何杯かける?初心者向けに水のかけ方、周囲への声かけ、施設ごとの量の実例を紹介。みどり楽の湯で3杯かけて熱くなりすぎた体験から、初めてでも慌てず楽しむためのポイントや注意点をまとめました。
サウナ初心者

初めてのサウナはどこがいい?私は近所のスーパー銭湯をすすめます

初めてのサウナはどこへ行けばいい?約80℃の6段サウナや約96℃のオートロウリュを体験した私が、下段、休憩イス、混雑など施設選びのポイントを紹介します。
サウナ施設レビュー

【浜松市】湯風景しおりへ。土曜18時のサウナは満席近くでも静かだった

浜松市の湯風景しおりを土曜18時ごろに利用。約90℃のサウナ、15℃の水風呂、外気浴、館内の流れを実体験で紹介。2セットとも休憩イスに座れなかった混雑状況もまとめます。
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【名古屋市緑区】みどり楽の湯のサウナを体験|GREEN MEDI SAUNAと外気浴を紹介

名古屋市緑区のみどり楽の湯を実際に訪問。約92℃のスタジアムサウナとGREEN MEDI SAUNA、水風呂、外気浴、天然温泉を初心者目線で紹介。料金や館内の流れ、実際に感じた良かった点・気になった点もまとめました。
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大江戸温泉物語Premium 山下家を宿泊レビュー|加賀天空の湯と88℃サウナを体験

大江戸温泉物語Premium 山下家に宿泊。約88℃のドライサウナや水風呂、加賀の街並みを一望できる加賀天空の湯、カニづくしバイキングを実体験から紹介します。
サウナ施設レビュー

豊田挙母温泉 おいでんの湯のサウナを体験|90℃の5段サウナと2種類の水風呂

豊田市「おいでんの湯」のサウナを実体験レビュー。90℃の5段サウナ、16.9℃と6.8℃の2種類の水風呂、外気浴、混雑感、健康アドバイザー特典まで初心者向けに紹介します。
サウナ初心者

サウナに何を持っていく?私の持ち物8つを紹介

初めてのサウナに何を持っていく?タオルの準備や施設の備品を確認するポイント、私が持参する8つの持ち物を紹介。スーパー銭湯の外気浴で耳栓を使っている話も交え、最初から道具を全部そろえずに準備する方法をまとめました。
サウナ初心者

サウナが息苦しいのはなぜ?初心者の私がラクになった入り方

サウナで熱い空気が苦しい、呼吸しづらいと感じる初心者向けに、息苦しく感じる理由とラクに入るコツを解説。下段に座る方法や、私が初心者のころに試したタオルの使い方、注意したい症状も紹介します。
サウナ施設レビュー

刈谷「天然温泉 この湯」サウナ&岩盤浴体験記|96℃サウナと2種類の水風呂をレビュー

愛知県刈谷市の「天然温泉 この湯」を実際に利用。96℃のサウナ、2種類の水風呂、外気浴、岩盤浴エリアの雰囲気を体験ベースで紹介します。料金・営業時間・アクセスもまとめ、サウナ初心者が行く前に知りたいポイントを分かりやすく解説します。
サウナ施設レビュー

ゆのゆ TOYOHASHIのサウナ体験記|広いサウナ室と気持ちいい外気浴

愛知県豊橋市のゆのゆ TOYOHASHIを実際に訪問。88℃の広いサウナ室、塩サウナ、14.5℃の水風呂、充実した外気浴、料金や館内設備を初心者向けに分かりやすく紹介します。
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